Wysokie oczekiwania wobec siebie często pomagają osiągać cele. Problem pojawia się wtedy, gdy poprzeczka jest tak wysoko, że zamiast motywować – zaczyna przytłaczać i odbierać radość z życia. Wtedy rośnie napięcie, stres i poczucie, że „ciągle jestem nie dość dobra / dobry”.
Skąd biorą się nadmierne oczekiwania wobec siebie?
Nadmierne wymagania wobec siebie mogą…
