W hipnozie pracujemy np. z obrazem siebie, z jakim nosisz się od lat, i tworzymy dla niego alternatywy: wersje, w których możesz być sobą bez konieczności udowadniania czegokolwiek.

Zamiast mówić Ci, że „nie ma się czego bać”, uczymy Twój umysł i ciało, jak stopniowo wracać do poczucia wpływu.

Skupiamy się na zmianie myśli, emocji i zachowań, które podtrzymują problemy ze snem – zamiast jedynie „usypiać” objawy.

Celem jest odzyskanie takiej swobody, żeby móc zabrać głos wtedy, kiedy to dla Ciebie ważne – nawet jeśli wciąż czujesz lekki stres.